活性酸素を減らすお手軽撃退術
近年話題になっている『活性酸素』
この活性酸素を減らす方法を知っていますか?
できればお手軽な方法がいいですよね。
なぜ活性酸素を減らす必要があるのか。
まずはその正体を知っていきましょう。
活性酸素の正体とは
人間に限らずほとんどの生物は、酸素で栄養分を燃やして
エネルギーを生産しています。
呼吸によって体内に取り入れられた一部の酸素は、
エネルギーを生産する過程で化学変化を起こし
極めて不安定な状態に。
このときの酸素は酸化力がとても強く、これが『活性酸素』と呼ばれるものです。
「体をサビさせる」と言われ、その毒性が問題視されています。
活性酸素が発生する原因は
- 呼吸
- 激しい運動
- 紫外線
- 喫煙
- 過度な飲酒
- ストレス
- 食品添加物
- 大気汚染
- 電磁波
- 排気ガス
- X線(レントゲン)
- etc
こう見ると結構多いですね。
普通に生活しているだけでも活性酸素は増えていきます。
活性酸素が人体にもたらす影響
活性酸素は呼吸によって取り入れた酸素以外にも
白血球などの免疫細胞からも放出されます。
活性酸素は病気などから身を守るため
体内に侵入した細菌やウイルスを撃退、
免疫作用など重要な働きをします。
身体に有益な働きもあるんですね。
でも、酸化力の強い活性酸素が
過剰に体内に存在したら......
容易に想像がつきますよね。
この過剰な活性酸素が健康や美容に
多大な影響をもたらしていくんです。
例えば
- 皮膚のシワ
- シミ
- ソバカス
- 視力低下
- 筋力低下
- ドロドロ血
- 生活習慣病
- 白内障
- 関節炎
- 認知症
- ガン
これ以外にも、活性酸素が人体に及ぼす弊害は
200種類もあると言われています。
過剰な活性酸素を減らすには
では、この活性酸素を減らす方法はないのでしょうか?
活性酸素が発生する原因を断つのも一つの方法。
- ストレスをためない
- 紫外線を浴び過ぎない
- 十分な休養をとる
- 禁煙
- 過度の飲酒は控える
- etc
それ以外にも実は私たちの身体には、
活性酸素から守るための「抗酸化酵素」が備わっています。
でも、活性酸素が増えすぎると対応しきれません。
しかもこれは、加齢によって減少してしまうもの。
20代から減少し始めると言われているので、
若いからといっても油断はできませんね。
でも、これらの原因を断つ方法は
現代人には難しいかもしれません。
そこで抗酸化力を維持・強化して活性酸素を減らすには
抗酸化物質を摂取するのがおススメです。
活性酸素を減らす抗酸化物質とは
抗酸化物質は食品から摂ることができます。
- ビタミンA(βカロテン)
- 緑黄色野菜全般(ピーマン・かぼちゃ・にんじんなど)
- ビタミンC
- 柑橘系の果物・アセロラ・いちご・ブロッコリー・じゃがいも
- ビタミンE
- アボカド・モロヘイヤ・ナッツ類・ゴマ油
- リコピン
- トマト・スイカ
- カテキン
- 緑茶
- etc
ところが、食事から十分に摂取するのは極めて困難。
そこでおススメなのが抗酸化作用のある
サプリメントを利用する方法です!
サプリメントなら持ち運びにも便利ですし、
食欲がなくても摂れるし、飽きがこない!
飲むだけでいいのでお手軽で続けやすいですよね。(^^)
NEXT⇒活性酸素を減らすおススメ最強サプリ
PR
ストレスのないインターネットMLMで理想の毎日をGET
ネットワークビジネスってねずみ講でしょ?
ネットワークビジネスって友達をなくすビジネスでしょ?
こういう声をよく耳にしますが、
ネットワークビジネスに対して抵抗を感じない人が
増えているのをご存知ですか?
これは、法律を遵守して健全に活動しているネットワーカーが
増えてきているからではないでしょうか。
それでもまだ一般的には悪いイメージを持った人が多いようですが、
それは単に、ネットワークビジネスに関しての知識がないからです。
そういう人に従来のように口コミをすると、
あなたのイメージまで悪くしてしまいます。
「金儲けに利用される」なんて噂でも立ってしまったら、
人間関係がギクシャクしてしまいますからね。
そこで注目したいのが、いま主流になりつつある
インターネットでのネットワークビジネスです!
口コミしないだけでなく、在宅で空いた時間にできて、
自分のペースでできるんですよ。(^_^)
しかも、本業への影響もなく、費用もリスクも最小限に抑えられています。
必要なのは「やる気」と「行動力」だけ!
スキルは後からついてきます。
「やる気」があって、空いた時間にコツコツと
ビジネスに取組める「行動力」さえあれば、
数ヶ月~数年後、あなた思い描く人生へと向かっていくでしょう。
新しいことを始めるのは不安かもしれません。
でも、悩んでいるだけでは現状は変わりません。
何もしないことは最大のリスクです。
悩んでいるだけでは現状は変わりません。
変えるために何をすればいいか考え、まず自分が行動することが大事!
『いつかやってみよう』
残念ながらその『いつか』は永遠に訪れません。
このサイトにたどり着いたのも、『変わりたい』『何かしたい』と考えて
行動したからだと思います。
その行動力があれば大丈夫!(^^)
私たちの実績のある成功ノウハウと、あなたのやる気と行動力が合体すれば
きっと、あなたの夢は夢でなくなります。
他のビジネスとは違い、
あなたが成功するために手助けしてくれる人がたくさんいる、
それがネットワークビジネスなんです!
友人知人に声を掛けるストレス
セミナーに時間を取られるストレス
活動する費用がかかるストレス
あらゆるストレスを排除して、興味のある人の方から
アクセスしてきてくれるという、インターネットですべて在宅で出来る
ネットワークビジネスは、あなたの夢を叶える究極の選択肢だと思います!
オンラインで集客するドテラの現代版ネットワークビジネス
しつこい勧誘は一切いたしませんのでご安心ください。
【関連ページ】
a:1683 t:1 y:0