ぽかぽか温活アロマ

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ぽかぽか温活アロマ

どうも！こんにちは。
インターネットだけでドテラ社のアロマのネットワークビジネスをしている、ムサシグループの

『冷え』気になりませんか？

冬に限らず、夏も冷房の影響やデスクワークなど体を動かさないことで、女性も男性も冷えてる人が多いと言われています。

僕もそのひとりで、温活が欠かせないんです。
いろいろある温活の方法の中で、アロマを使った癒しの温活方法をご紹介します。

巡りをととのえる温活アロマ

• シダーウッド
• グレープフルーツ
• カシア
• シナモンバーク
• ベチバー
• ブラックペッパー
• ライム
• レモン

これらは巡りをととのえるアロマで、温活におすすめです。
僕はカシアとレモンをアロマバスに使って温活しています。

アロマバスで温活するときの注意点

アロマはお風呂にそのまま垂らしても、バスソルトに混ぜても、お湯には混ざりません。
お湯に浮いた状態になるので、肌についてしまうとトラブルの原因になります。

カシアととのえる力がすごいのですが、皮膚刺激が強めのオイルなので、バスオイルで乳化させて使いましょう。
（カシアの代わりにレモングラスもおすすめ）

温活アロマバスレシピ

バスオイル10㎖に好きなエッセンシャルオイルを2～４滴まぜてお風呂に入れます。
目を閉じてなにも考えず温まりましょう。
心も身体もぽかぽか状態が長く続きますよ。

ココナッツオイルにエッセンシャルオイルをまぜて、足先～ふくらはぎまでをトリートメントするのもいいですよ。

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